Recomendado por terapeutas

Reduce tu ansiedad y controla el estrés del día a día tomando 5 minutos de tu mañana escribiendo 3 cosas por las que estás agradecido. Este diario guiado es fácil de usar. Haz del agradecimiento un hábito diario y un momento solo para ti.

Dentro del diario:

- 150 días de gratitud, manifestación y reflexión
- Práctica o historia semanal sobre personas influyentes
- 150 frases diarias para motivarte y reflexionar
- Carta de bienvenida de la autora
- 50 páginas en blanco para continuar con tu escritura

Este diario es para ti si:

- Vives en piloto automático y deseas vivir la vida en el presente
- No te das suficiente tiempo para ti
- Quieres mejorar en tus decisiones personales y laborales
- Tienes pensamientos que no te dejan avanzar
- Quieres crear un hábito saludable

Materiales:

- Tamaño media carta
- Pasta dura
- 262 páginas
- Listón separador