La gratitud como ciertas flores

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Este diario de gratitud es una herramienta fundamental para comenzar tu día como se debe. La gratitud como ciertas flores es un diario para fomentar tu felicidad, conocer historias de personas influyentes y agradecer todos los días por todo lo que te rodea.

- Media carta

- Pasta dura

- Listón separador negro

- 150 días de gratitud 

- Frases motivacionales diarias

- Historias y prácticas semanales para ser mejor persona

Diseñado y escrito por Daniela Guerrero

  • Envíos nacionales de 3 a 5 días hábiles por Estafeta.
  • Envíos dentro de Monterrey 1 a 2 días hábiles por Teiker.

¿Cómo usar tu diario?

Te muestro cómo usar tu diario de vida, cómo empezar y hacer de escribir un hábito nuevo.

Beneficios de escribir en un diario de gratitud

  • 1
    Mejora la salud física y mental

    La práctica de la gratitud reduce el riesgo de padecer enfermedades del corazón, mejora el sueño, y es un poderoso antídoto contra el estrés, el miedo y la ansiedad.

  • 2
    Aumento de autoestima

    Cuando escribes, escribes para ti. Es un momento íntimo donde lo único que importa son tus pensamientos y no los de los demás. Nos liberamos de juicios y escribimos libremente.

  • 3
    Eres menos reactivo

    Este momento te forza a estar en el aquí y el ahora, presente, haciendo reflexión, esta práctica se refleja en tu vida personal siendo una persona más serena y tomando decisiones más acertadas.

  • 4
    Fomenta tu felicidad

    Imagina comenzar tu día con pensamientos positivos acerca de lo bendecido que eres. Si tu mañana comienza bien tu día también lo será. Y así sucesivamente. Vivamos una vida plena, llena de alegría.

“Solo hay dos formas de vivir la vida: una, es pensando que nada es un milagro y la otra, es creer que todo lo es.”

Albert Einstein

Personas influyentes que conservaban un diario

  • Marco Aurelio
  • Ana Frank
  • Albert Einstein
  • Frida Kahlo
  • Leonardo da Vinci
  • Virginia Woolf

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