Y crecía un jardín dentro de ella

$ 499.00

Diario de amor propio para fomentar compasión hacia ti misma, sanar heridas emocionales y recordar tu valor cada día.

¿Cómo usar tu diario?

Te muestro cómo usar tu diario de vida, cómo empezar y hacer de escribir un hábito nuevo.

1
Mejora la salud física y mental

La práctica de la gratitud reduce el riesgo de padecer enfermedades del corazón, mejora el sueño, y es un poderoso antídoto contra el estrés, el miedo y la ansiedad.
2
Aumento de autoestima

Cuando escribes, escribes para ti. Es un momento íntimo donde lo único que importa son tus pensamientos y no los de los demás. Nos liberamos de juicios y escribimos libremente.
3
Eres menos reactivo

Este momento te forza a estar en el aquí y el ahora, presente, haciendo reflexión, esta práctica se refleja en tu vida personal siendo una persona más serena y tomando decisiones más acertadas.
4
Fomenta tu felicidad

Imagina comenzar tu día con pensamientos positivos acerca de lo bendecido que eres. Si tu mañana comienza bien tu día también lo será. Y así sucesivamente. Vivamos una vida plena, llena de alegría.

“Solo hay dos formas de vivir la vida: una, es pensando que nada es un milagro y la otra, es creer que todo lo es.”

Albert Einstein